Odkryj tajniki zdrowego odżywiania, nie rezygnując z przyjemności jedzenia.
Moje szkolenie to praktyczny przewodnik, jak osiągnąć równowagę między smakiem a zdrowiem.
Nauczysz się szybkiego i ekonomicznego gotowania, eliminując marnowanie jedzenia i długie godziny w sklepie.
Zapomnij o restrykcjach i skomplikowanych przepisach.
Wprowadź małe, realne zmiany w swojej diecie, które z łatwością staną się stałym elementem Twojego zdrowego stylu życia.
Nie musisz przechodzić na żadne restrykcyjne diety. Z tym Szkoleniem wprowadzisz drobne zmiany, które przyniosą duże efekty. I to wystarczy.
W trakcie nauki dowiesz się jak przygotowywać smaczne i zdrowe słodkie, oraz słone przekąski.
Koniec z marnowaniem Twojego czasu i pieniędzy. Przekonaj się że zdrowe gotowanie może wyglądać inaczej.
Na początek wyjaśnie Ci, czym zdrowe żywienie tak w zasadzie jest. Pokażę najlepsze źródła białka, węglowodanów, błonnika, antyoksydantów i zdrowych tłuszczy.
Poznasz rolę składników odżywczych, zdobywając wiedzę o równowadze, różnorodności, budowaniu zdrowych nawyków, utrzymywaniu regularnych posiłków i zasadach zdrowego gotowania.
Nauczysz się skutecznie wprowadzać zmiany w diecie.
Odkryjesz, jak utrzymać motywację, korzystając z wersji minimum i wybierając strategie samoregulacyjne, by skutecznie radzić sobie z pokusami.
Zdobędziesz praktyczne umiejętności pomiaru masy ciała, wzrostu i obwodów ciała. Poznasz, jak interpretować wskaźniki BMI i WHR, by świadomie monitorować swoje zdrowie.
Odkryjesz tajniki związane z indeksem glikemicznym (IG) i jego wpływem na poziom energii. Dostaniesz praktyczne wskazówki dotyczące diety a wydajności w pracy, w tym planowania zdrowych posiłków o różnym ŁG.
Zaplanujesz smaczne i zdrowe posiłki, korzystając z szybkich przepisów na śniadania, przekąski oraz dania wieczorne.
Odkryjesz, jak zrównoważyć IG w swojej diecie, by cieszyć się pełnymi walorami smakowymi i zdrowymi korzyściami.
Wprowadzisz skuteczne strategie, aby nie marnować żywności, efektywnie planować posiłki, kreatywnie wykorzystywać resztki i optymalizować czas przygotowywania zdrowych posiłków.
Zaplanujesz kontrolę nad porcjami posiłków i kalorycznością dań, korzystając z tego, co masz już w domu. Nauczysz się monitorować spożywane składniki, by skutecznie zarządzać swoim żywieniem.
Otrzymasz listę narzędzi, dzięki którym kontrola porcji i kaloryczności będzie prostsza.
Zdradzę Ci sekrety etykiet spożywczych i triki producentów jedzenia. Poznając składniki, których należy unikać.
Dowiesz się, jak wybierać produkty zgodne z Twoimi celami zdrowotnymi, rozumiejąc wpływ wypełniaczy, barwników, konserwantów, alergenów, a także korzyści płynące z produktów ekologicznych i light.
Nauczysz się planować zakupy, uwzględniając zdrowe i ekonomiczne alternatywy.
Poznasz zdrowe produkty gotowe, które oszczędzą Ci czas, oraz zamienniki mniej zdrowych produktów.
Zdradzę Ci także jak nie dać Się naciągnąć na produkty, które chcą Ci sprzedać, ale wcale ich nie potrzebujesz. (Tylko tak Ci się wydaje).
Zaplanujesz swoje nawodnienie, zrozumiesz rolę wody w organizmie i dowiesz się, jak wyliczyć własne zapotrzebowanie na wodę.
Poznasz zasady efektywnego wprowadzania nawyków nawadniania, aby utrzymać optymalny poziom nawodnienia.
Wyjaśnię Ci tajniki diety i suplementacji. Odkryjesz, czy warto się suplementować, dowiesz się, które suplementy są niezbędne, a także zrozumiesz, które z nich nie powinny być spożywane razem.
Przedsprzedaż Szkolenia „Zdrowe Odżywianie w Realnym Świecie” trwa już teraz!
Premiera: 20 grudnia 2023
Odkryj tajniki zdrowego odżywiania w codziennym życiu i ucz się bez wyrzeczeń!
⏳ Dlaczego warto zamówić teraz?
✅ Dla pierwszych 100 osób 50% taniej: Jednie 97 zł, czyli tyle co 2 pizze.
✅ Dostęp do Aktualizacji: Zamawiając teraz, zyskujesz dostęp do wszystkich przyszłych aktualizacji.
✅ Bonusy: Oprócz Szkolenia otrzymasz także Pakiet Przepisów, Check-listę Zdrowia, Listę Przydatnych Narzędzi i Certyfikat.
Nie zwlekaj! Dołącz już teraz i zapewnij sobie nie tylko zdrowszą przyszłość, ale także korzystniejsze warunki uczestnictwa! ✨
Jeśli w ciągu 30 dni od otrzymania dostępu do Szkolenia uznasz że nie jest ono dla Ciebie to zwrócę Ci 100% wpłaty. Bez żadnych pytań.
Wystarczy jeden email.
Zostałam nim po tym, jak stoczyłam nierówną walkę o własne zdrowie, żeby nie powiedzieć… o życie. Mając zaledwie 30–35 lat, poczułam się jak babcia. Błąkając się od lekarza do lekarza, szukając przyczyny tak złego stanu, trafiłam do endokrynologa.
Diagnoza brzmiała jak wyrok: „Hashimoto, będzie Pani brała leki do końca życia”.
Zaczęłam jednak intensywnie studiować wszystkie książki o tej tematyce i stosować się do zaleceń. Czytałam coraz więcej, studiując podobne do mojego przypadki, zrobiłam serię badań, wykluczyłam z mojej diety rzeczy, które autentycznie mi szkodziły, i zaczęła się dziać magia.
Nagle poczułam się dużo lepiej. Spałam dobrze, rano budziłam się wypoczęta, przestałam łykać tabletki przeciwbólowe. Czułam, że wracają mi siły, a lata, które dźwigałam, cofają się. Znów mam dwadzieścia parę lat.
Idąc za ciosem, postanowiłam zostać dietetykiem i szerzyć swoją wiedzę wśród wszystkich, tak samo, jak ja kiedyś, zagubionych ludzi, którzy nagle poczuli, że stracili kontrolę nad własnym życiem.
(Opinie Zweryfikowane)
Przemysław Matusiak2024-01-08Niesamowicie kompetentna, zaangażowana Pani dietetyk. Konsultacje odbyłem online. Wszystko bardzo profesjonalnie. Dziękuję i polecam
Michalina Kulczewska2023-09-17Szczerze POLECAM Panią Grację. Niesamowita wiedza, rzetelność i wielkie zaangażowanie! Jeśli chcecie poczuć się znów zdrowo to zgłoście się do FenixDiet.pl 💗💗💗
Renata Piskulska2023-09-16Gorąco polecam Panią Grację, duża wiedza, niesamowite zaangażowanie i do tego przemiła osoba
Edyta Patrzałek2023-09-04Świetna Pani dietetyk! 🤩 Bardzo miła, pomocna, z zapleczem ogromnej wiedzy i niesamowitego doświadczenia. Konsultacje bardzo pomocne, a dieta idealnie, profesjonalnie i indywidualnie dobrana do moich potrzeb. Polecam!
Kacper Sobótka2023-09-04Korzystam z porad Pani Gracji już od kilku miesięcy :) Efekty są naprawdę niesamowite i z miłą chcęcią będe korzystać dalej!
Krejzol2023-08-29Najlepsza pani dietetyk ♥️🩷można bardzo fajnie porozmawiać. Również dowiedzieć się wielu ciekawych rzeczy
